Rambler's Top100 РУБРИКА "ТАНГО С ПСИХОЛОГОМ" В ЖЕНСКОМ ЖУРНАЛЕ "WWWoman" - newwoman.ru

ПОЛИНА ГАВЕРДОВСКАЯ, психолог, психотерапевт, журналист (МОСКВА).ПОЛИНА ГАВЕРДОВСКАЯ, психолог, психотерапевт, журналист (МОСКВА)
 
8 ФЕВРАЛЯ 2006
ЧТО ТАКОЕ ОБИДА И КАК С НЕЙ СПРАВИТЬСЯ
(статья в жанре внутреннего монолога)
..
Обида
.
         Что такое обида? Каков ее механизм?

         Обида – это смесь агрессии, обращенной внутрь и вовне. Самый мучительный компонент любой обиды, когда, что называется, зацепило – это когда ты понимаешь, что обидчик-то прав. И чем сильнее этот компонент – тем сильнее и обида. Грубо говоря, обижают не нас, обижаем мы себя сами. Обижаем тем, что бессознательно соглашаемся с каким-то условно-нехорошим поступком (или суждением) в свой адрес.
         Чем меньше в обиде компонент агрессии, обращенной вовнутрь, тем в меньшей степени это – обида, и тем в большей – именно агрессия, явное и подавленное желание «дать сдачи».

         А почему одни люди более обидчивы, а другие – менее? С чем это связано?

         Обидчивы все. Просто у всех свои сензитивные* точки, свои «темы». Обидеть можно, ударив человека именно в то место, в котором сконцентрировано самое большое количество «нервных окончаний», условно говоря. В ту «тему», в которой у него самого максимальное количество путаницы, неясности и вопросов к самому себе. Как говорится, слова «сукин сын» могут обидеть только того, кто неуверен в своей матери.

         Но, все же, одних обидеть проще, а других – сложнее. Разве это не так?

         Это так, но лишь отчасти. С одной стороны, чем сильнее человек «опроблемлен», тем проще его обидеть, потому что больше вероятности попасть в чувствительную точку: их просто много. С другой стороны, те, кто кажется нам необидчивыми, возможно, на самом деле, вовсе и не являются таковыми. Просто «более» обидчивые усвоили одну стилистику или модус поведения (связан ли он с родительской семьей, образом жизни, позднейшим опытом, родом работы – не важно), а «менее» обидчивые – усвоили другую. И еще большой вопрос, кто менее обидчив на самом деле – тот, кто легко выражает свои чувства или – тот, кто боится «потерять лицо», не показывает их и копит. Во втором-то случае как раз обида может остаться с человеком надолго – потому что он даже сам себе не признается в том, что он чувствует.

         И как с этим справиться?

         Самый простой и эффективный способ если не полностью освободиться от обиды, то, по крайней мере, ослабить ее – это выразить свои чувства. Как минимум – признаться себе: «Да, я обижен» и попытаться разобраться: что же так сильно зацепило? Как максимум – стоит выразить обиду и самому обидчику. К сожалению, этот способ обычно труднодостижим.

         А как объяснить, что одним людям проще признавать собственную неправоту, а другим – нож острый?

         С признанием неправоты – ровно то же самое. Было бы не совсем верно утверждать, что одни люди легче признают собственную неправоту, а другим это тяжелее. Всем тяжело признавать собственную неправоту, «завязанную» на какую-то из таких чувствительных тем. Чем болезненнее тема для самого человека, тем сложнее ему именно в ней вести себя адекватно. А если ты понимаешь, что допустил некую небрежность, грубость или был неправ – вне своей темы или вне человека, с этой темой связанного, тут просто быть вежливым и воспитанным, легко извиниться. Потому, что такое действие не связано для нас с каким-то трудным внутренним шагом, почти подвигом.
         Что же до подвигов, здесь, конечно, есть герои. Но их мало, как и на войне. В самом главном и в самом болезненном признавать свою неправоту способны лишь единицы. Для этого требуется настоящее мужество.

*От лат. sensus - чувство, ощущение.

Автор: Полина Гавердовская, психолог, психотерапевт и журналист
Источник: Newwoman.ru

http://gaverdovskaya.ru - Персональный сайт психолога, гештальт-терапевта Полины Гавердовской. Популярные статьи по психологии, рассказы, психотерапевтические истории. Психологическая помощь в Москве, онлайн-консультации, тренинги.

Опубликовано в женском журнале "WWWoman" - http://newwoman.ru 8 ФЕВРАЛЯ 2006 года

ВСЕ ПУБЛИКАЦИИ ПОЛИНЫ ГАВЕРДОВСКОЙ в женском журнале "WWWoman":
ЛИКБЕЗ ДЛЯ БУДУЩЕЙ НЕВЕСТЫ (ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ)
ЧТО ТАКОЕ ОБИДА И КАК С НЕЙ СПРАВИТЬСЯ
ЛИКБЕЗ ДЛЯ БУДУЩЕЙ СВЕКРОВИ
КАК СТАТЬ ЖЕРТВОЙ МОББИНГА (КРАТКОЕ РУКОВОДСТВО)

Оглавление раздела "Танго с психологом": Психология, тесты, психологические статьи

на главную


 


ЖЕНСКИЙ КЛУБ
СОМНИТЕЛЬНАЯ РАБОТА
ЗА ГРАНИЦЕЙ
 
 


МИСС ЯНВАРЬ 2006
ИТОГИ ГОЛОСОВАНИЯ !
 
 


МАЛЬЧИШНИК
ОБНОВЛЕНИЕ В ГАЛЕРЕЕ КРАСИВЫХ МУЖЧИН
 
 


ЖЕНСКИЙ КЛУБ:
НЕ ЗНАЯ АМЕРИКАНСКИХ ЗАКОНОВ, Я ОКАЗАЛАСЬ В ТЯЖЕЛОЙ СИТУАЦИИ
 
 


ШНУРОВКА - КАК ЭЛЕМЕНТ ОБУВНОГО ДЕКОРА ЖЕНСКИХ ВЕСЕННИХ САПОГ
 
 


МАРИНА КОРЕЦ
УКОЛ В СЕРДЦЕ. РАССКАЗ
 
 


ЖЕНСКИЙ КЛУБ
УЕЗЖАТЬ ЗА ГРАНИЦУ ИЗ РОССИИ - ВСЕГДА РИСК
 

Оглавление раздела "Танго с психологом"


НА ГЛАВНУЮ
...................................
.
ДРУГИЕ РАЗДЕЛЫ ЖУРНАЛА:..........................
.
 ЖЕНСКИЙ КЛУБ
ГОРОСКОП НА НЕДЕЛЮ
 КОНКУРС КРАСОТЫ RUSSIAN GIRL
.
 МОДА
 КРАСОТА
МАКИЯЖ ПРИЧЕСКИ
.
 СЕКРЕТЫ СЕКСАПИЛЬНОСТИ
Новый год и Рождество
 Галерея красивых мужчин
 СЛУЖБА ДОВЕРИЯ
.
 ИСТОРИИ ЛЮБВИ
 СЕМЬЯ, ДОМ, ДОСУГ
 Есть женщины...
 Танго с психологом
 ЖЕНСКОЕ ОДИНОЧЕСТВО
.
О проекте и его авторе
 ЭРОГЕННЫЕ ЗОНЫ ИНЕТА. ЭРОТИКА
 Избранная поэзия
.
 Архив номеров
 Избранные анекдоты
 ЛЕТОПИСЬ ЖЕНСКОГО ИНТЕРНЕТА

Copyright © 1998_2006 Ольга Таевская (Иркутск)
Женский журнал "WWWoman" - http://www.newwoman.ru

Реклама (рекламный макет)



Rating@Mail.ru