Rambler's Top100
2018-05-18
newwoman.ru

Как хорошо выглядеть после плохого сна

    Не всем и не всегда удается хорошо выспаться. Случается, что ночью практически не удалось поспать, тому могли служить различные факторы. Муж громко храпел или ребенок плакал, часто просыпался, а быть может, просто накрыла бессонница. И вот, наконец, желанный сон, но слышен звон будильника, пора вставать. Подойдя к зеркалу после такой ночи, вы видите, что плохой сон не лучшим образом отразился на вашем внешнем виде.

    Предлагаем несколько советов, благодаря которым, взглянув на вас, никто не догадается о вашей тяжелой бессонной ночи.

1. Сделайте зарядку, как только встали с кровати.

Какие-то упражнения - это может быть последнее, что вы хотите делать, вставая с кровати после неспокойного сна. Но, всего пять-семь минут аэробных движений увеличит приток крови по всему телу и значительно улучшит микроциркуляцию крови лица - красивый румянец обеспечен.

2. Избавьтесь от мешков под глазами.

Кофеин является удивительным средством для уменьшения отеков под глазами. Приложите холодные чайные пакетики на глаза, на 20 минут (чайные пакетики заливаются небольшим количеством кипятка заранее, им дают остыть и на ночь ставят в холодильник). Затем нанесите на кожу вокруг глаз холодный увлажняющий крем. За счет сокращений лимфатических и кровеносных сосудов спадут отеки и исчезнут мешки под глазами.

3. Вдохните приятный аромат.

Недосып обычно проявляет себя апатией, усталостью, вызывает чувства обреченности, уныния. Но с этими негативными эмоциями достаточно легко можно справиться с помощью запаха. Вдыхая приятный аромат, вы провоцируете положительные реакции в мозге, в результате чего ощущаете чувство благополучия.

4. Ешьте овсянку на завтрак.

Несомненно, вы уже слышали, что самый полезный завтрак для желудка - это овсянка. Но овес также положительно влияет и на внешний вид: вырабатывая оксид азота, он способствует расширению артерий, что приводит к увеличению притока крови к каждой клеточке организма и насыщению их кислородом.

5. Пейте воду с фруктами.

Пить воду по утрам на голодной желудок советуют все диетологи. Предлагаем вам добавить в воду дольки фруктов: лимон, апельсин или дольки лайма, которые содержат высокий уровень выработки коллагена, а также витамин C. Таким образом, вода избавит от обезвоживания, а фрукты придадут коже упругость и твердость.

Всего несколько примитивных действий - и вас всегда будет радовать отражение в зеркале по утрам.

 

авторизация
регистрация
напомнить пароль
Выберите псевдоним для этого сайта.
войдите или зарегистрируйтесь для добавления темы
ЖЕНСКИЙ КЛУБ ОТНОШЕНИЯ С МУЖЧИНАМИ ТВОРЧЕСТВО - РАССКАЗЫ И СТИХИ FASHION-ТРЕНДЫ СЕМЬЯ, ДЕТИ, РОДИТЕЛИ, РОДСТВЕННИКИ ПУТЕШЕСТВИЯ - ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ПРАЗДНИЧНЫЕ ТЕМЫ ЖИЗНЬ ЗА РУБЕЖОМ РОССИЯ ФОТОГАЛЕРЕЯ ИСТОРИИ ЛЮБВИ КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ПСИХОЛОГИЯ РАБОТА, УЧЕБА, КАРЬЕРА, САМОРЕАЛИЗАЦИЯ ОБСУЖДАЕМ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ УХОД ЗА ВОЛОСАМИ, ВЫБОР СТИЛЬНОЙ ПРИЧЕСКИ ОТВЕТЫ НА ПИСЬМА В СЛУЖБУ ДОВЕРИЯ ЗАМУЖ ЗА ИНОСТРАНЦА, ИММИГРАЦИЯ ДЕНЬГИ, ПОКУПКИ ГОРОСКОПЫ ДОМ ДАМСКАЯ ВНЕШНОСТЬ НЕПОЗНАННОЕ РАЗВОД, РАЗВОД С ИНОСТРАННЫМ МУЖЕМ - ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ЖЕНЩИНА И ВОЗРАСТ ПРИРОДА ХОББИ - ТАНЦЫ, ДАЧА, СПОРТ, РУКОДЕЛИЕ, ЦВЕТОВОДСТВО МУЗЫКА, ЖИВОПИСЬ, КИНО, ТВ, ТЕАТР ЮМОР МАНИКЮР, ПЕДИКЮР, МАКИЯЖ СВАДЬБА ПОДАРКИ ЛИШНИЙ ВЕС ЭССЕ РАЗНИЦА В ВОЗРАСТЕ ЗНАМЕНИТОСТИ КОШКИ, СОБАКИ И ПРОЧИЕ ЖИВОТНЫЕ В НАШЕЙ ЖИЗНИ ИСТОРИЧЕСКОЕ ПУБЛИЦИСТИКА ОБЫЧАИ, ТРАДИЦИИ ЕСТЬ ЖЕНЩИНЫ... ПЕНСИЯ
анонсЖенские брюки Осень-Зима 2019/2020 - разбор модных тенденций, фото
анонсЛетние платья 2019 - модные тенденции и фото
анонсМодные женские брюки 2019 - фото с модных показов
анонсПышная мода 2019. Летняя коллекция женской одежды больших размеров от бренда Торрид (Torrid) на 2019 год
анонсЛетняя мода 2019 для полных | Летние платья и костюмы 2019 для пышек - фото с модных показов
анонсЖенские джинсы Весна-Лето 2019 - фото самых модных моделей
анонсМодный женский комбинезон Весна-Лето 2019 - тенденции и фото
анонсСамые модные и красивые прически Весна-Лето 2019 от стилистов модных домов - 85 фото
анонсКакие шарфы, палантины, платки модные в 2019 году - тренды и фото
анонсИгры для взрослых
Copyright (c) 1998-2019 Женский журнал NewWoman.ru
Rating@Mail.ru