Rambler's Top100
2018-08-22
ikaria

ikaria: Здоровое питание - делюсь полезным опытом

ikaria: Здоровое питание - делюсь полезным опытом


    Сейчас, конечно, трудно утверждать, что здоровое питание на самом деле таковым и является, учитывая, что экология во всех странах явно не соответствует идеалу здорового обитания.
    Но, всё же, я поделюсь опытом вкусного и полезного завтрака, на который меня "спровоцировал" мой друг, он ученый. Это он рассказал мне о пользе АМАРАНТА (однолетнее травянистое растение с мелкими цветками, см. верхнее фото) и злаковых культур, которые не были подвержены термической обработке, которая превращает их в бесполезные мюсли.
   С тех пор амарантус у меня в числе самых вкусных завтраков. Как я его готовлю?
    4 или 5 столовых ложек крупы амаранта заливаю водой (всё на глаз)

    ставлю на медленный огонь,

    и где-то через 10 минут крупа готова.

    Вместо сахара (который вообще не употребляю) размельчаю один банан

    +немного козьего молока,

    одна ложка кунжутной пасты.

    И все. Полезно, вкусно,аппетитно, а главное злаковые продукты – это живые продукты!

    P.S. Данное растение крайне богато витаминами и минералами. Семена амаранта предотвращают дефицит жизненно важных для здоровья веществ: витаминов A, B1, B2 и C, калия, железа и кальция. 

авторизация
регистрация
напомнить пароль
Выберите псевдоним для этого сайта.
войдите или зарегистрируйтесь для добавления темы
анонсЖенские стрижки - последние новинки сезона
анонсМодные женские туфли 2021 года - 21 тенденция и 250 фото
анонсГороскоп на год Быка 2021 по году рождения: Крыса, Бык, Тигр, Кролик, Дракон, Змея, Лошадь, Коза, Обезьяна, Петух, Собака, Свинья
анонсСамые модные зимние пальто "Зима 2020-2021" - тенденции и фото
анонсНовогоднее платье 2021 - тенденции и фото модных новогодних платьев 2021
анонсЖенские головные уборы сезона Осень-Зима 2020-2021 - тенденции и 239 фото
анонсСумки Осень-Зима 2020/2021 - тренды, бренды, 199 фото
анонсКороткие стрижки Осень 2020 - 39 фото моделей с подиума
анонсЧто надеть на новогодний корпоратив 2021 - модные тенденции, фото новинок с модных показов
анонсКакие летние брюки для полных девушек и женщин модные в 2020 году
Copyright (c) 1998-2020 Женский журнал NewWoman.ru Ольги Таевской (Иркутск)
Rating@Mail.ru