Rambler's Top100
2018-08-22
ikaria

ikaria: Здоровое питание - делюсь полезным опытом

ikaria: Здоровое питание - делюсь полезным опытом


    Сейчас, конечно, трудно утверждать, что здоровое питание на самом деле таковым и является, учитывая, что экология во всех странах явно не соответствует идеалу здорового обитания.
    Но, всё же, я поделюсь опытом вкусного и полезного завтрака, на который меня "спровоцировал" мой друг, он ученый. Это он рассказал мне о пользе АМАРАНТА (однолетнее травянистое растение с мелкими цветками, см. верхнее фото) и злаковых культур, которые не были подвержены термической обработке, которая превращает их в бесполезные мюсли.
   С тех пор амарантус у меня в числе самых вкусных завтраков. Как я его готовлю?
    4 или 5 столовых ложек крупы амаранта заливаю водой (всё на глаз)

    ставлю на медленный огонь,

    и где-то через 10 минут крупа готова.

    Вместо сахара (который вообще не употребляю) размельчаю один банан

    +немного козьего молока,

    одна ложка кунжутной пасты.

    И все. Полезно, вкусно,аппетитно, а главное злаковые продукты – это живые продукты!

    P.S. Данное растение крайне богато витаминами и минералами. Семена амаранта предотвращают дефицит жизненно важных для здоровья веществ: витаминов A, B1, B2 и C, калия, железа и кальция. 

авторизация
регистрация
напомнить пароль
Выберите псевдоним для этого сайта.
войдите или зарегистрируйтесь для добавления темы
ЖЕНСКИЙ КЛУБ ОТНОШЕНИЯ С МУЖЧИНАМИ ТВОРЧЕСТВО - РАССКАЗЫ И СТИХИ FASHION-ТРЕНДЫ СЕМЬЯ, ДЕТИ, РОДИТЕЛИ, РОДСТВЕННИКИ ПУТЕШЕСТВИЯ - ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ПРАЗДНИЧНЫЕ ТЕМЫ ЖИЗНЬ ЗА РУБЕЖОМ РОССИЯ ФОТОГАЛЕРЕЯ ИСТОРИИ ЛЮБВИ КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ПСИХОЛОГИЯ РАБОТА, УЧЕБА, САМОРЕАЛИЗАЦИЯ ОБСУЖДАЕМ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ ОТВЕТЫ НА ПИСЬМА В СЛУЖБУ ДОВЕРИЯ УХОД ЗА ВОЛОСАМИ, ВЫБОР СТИЛЬНОЙ ПРИЧЕСКИ ЗАМУЖ ЗА ИНОСТРАНЦА, ИММИГРАЦИЯ ДЕНЬГИ, ПОКУПКИ ГОРОСКОПЫ ДОМ ДАМСКАЯ ВНЕШНОСТЬ НЕПОЗНАННОЕ РАЗВОД, РАЗВОД С ИНОСТРАННЫМ МУЖЕМ - ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ЖЕНЩИНА И ВОЗРАСТ ПРИРОДА МУЗЫКА, ЖИВОПИСЬ, КИНО, ТВ, ТЕАТР ХОББИ - ТАНЦЫ, ДАЧА, СПОРТ, РУКОДЕЛИЕ, ЦВЕТОВОДСТВО МАНИКЮР, ПЕДИКЮР, МАКИЯЖ ЮМОР СВАДЬБА ПОДАРКИ ЛИШНИЙ ВЕС РАЗНИЦА В ВОЗРАСТЕ ЭССЕ КОШКИ, СОБАКИ И ПРОЧИЕ ЖИВОТНЫЕ В НАШЕЙ ЖИЗНИ ЗНАМЕНИТОСТИ ИСТОРИЧЕСКОЕ ОБЫЧАИ, ТРАДИЦИИ ПУБЛИЦИСТИКА ЕСТЬ ЖЕНЩИНЫ... ПЕНСИЯ
анонсМодные топы на сезон Весна-Лето 2019 - дизайнерские новинки, фото
анонсМодные женские брюки 2019 - фото с модных показов
анонсЛетние костюмы 2019 - брючные, с шортами, юбками | Какие летние женские костюмы модные в 2019 году - фото новинок года
анонсМодные фасоны платьев для взрослых женщин за 50, 60, 70 лет - фото
анонсМодный женский плащ 2019 - фото трендов с модных показов 2019 года
анонсДеловые женские прически 2019 - фото модных новинок для длинных, средних и коротких волос на 2019 год
анонсЛетнее пальто 2019 - луки с модных показов
анонсПрически и стрижки, которые омолаживают и скрывают возраст
анонсМодные женские шорты Лето 2019 - тенденции и фото
анонсСтильная деловая одежда 2019 для полных дам: платья и костюмы
Copyright (c) 1998-2019 Женский журнал NewWoman.ru
Rating@Mail.ru