Rambler's Top100
2018-08-22
ikaria

ikaria: Здоровое питание - делюсь полезным опытом

ikaria: Здоровое питание - делюсь полезным опытом


    Сейчас, конечно, трудно утверждать, что здоровое питание на самом деле таковым и является, учитывая, что экология во всех странах явно не соответствует идеалу здорового обитания.
    Но, всё же, я поделюсь опытом вкусного и полезного завтрака, на который меня "спровоцировал" мой друг, он ученый. Это он рассказал мне о пользе АМАРАНТА (однолетнее травянистое растение с мелкими цветками, см. верхнее фото) и злаковых культур, которые не были подвержены термической обработке, которая превращает их в бесполезные мюсли.
   С тех пор амарантус у меня в числе самых вкусных завтраков. Как я его готовлю?
    4 или 5 столовых ложек крупы амаранта заливаю водой (всё на глаз)

    ставлю на медленный огонь,

    и где-то через 10 минут крупа готова.

    Вместо сахара (который вообще не употребляю) размельчаю один банан

    +немного козьего молока,

    одна ложка кунжутной пасты.

    И все. Полезно, вкусно,аппетитно, а главное злаковые продукты – это живые продукты!

    P.S. Данное растение крайне богато витаминами и минералами. Семена амаранта предотвращают дефицит жизненно важных для здоровья веществ: витаминов A, B1, B2 и C, калия, железа и кальция. 

авторизация
регистрация
Регистрация временно отключена
напомнить пароль
Регистрация временно отключена
анонсМодные женские сумки 2019 - главные тренды от мировых дизайнеров
анонсМодные платья 2019 - на зиму, весну, лето, осень. Тенденции и фото
анонсМодный женский наряд для торжества 2019 - вечерние жакеты, юбки, брюки с последних показов
анонсКакие шарфы, палантины, платки модные в 2019 году - тренды и фото
анонсДубленки 2019 - фото новинки с модных показов
анонсПлатья для пышек Осень-Зима 2018-2019 - повседневные и нарядные
анонсПредсказания на Год Свиньи 2019
анонсМодная женская обувь Осень-Зима 2018/2019 - главные тенденции, фото
анонсПрически и стрижки, которые омолаживают и скрывают возраст
анонсЖЕНСКАЯ МОДА - ПОСЛЕДНИЕ НОВИНКИ
Copyright (c) 1998-2019 Женский журнал NewWoman.ru
Rating@Mail.ru