Rambler's Top100
.
2020-12-29
NewWoman.ru

Как и Новым годом насладиться, и вес не набрать? 6 советов

 Как и Новым Годом насладиться, и вес не набрать?

    Любой праздник с многочисленными застольями, а Новый год и Рождество - именно такое торжество, связан с вкусными блюдами, разнообразным меню, с алкоголем, тортами, жареным мясом и с тысячами кулинарных и иных соблазнов. Поэтому нелишними будут советы по поводу того, как наслаждаться праздниками и при этом не набирать лишние килограммы.

    Совет 1. Меньше алкоголя - он вызывает повышенный аппетит и содержит много калорий.

женщина пьет одну рюмку за другой

 



    Совет 2. Тщательно подбирайте меню и продукты для праздничного новогоднего стола, отдавайте предпочтение тем ингредиентам, которые не приведут в набору лишнего веса. Откажитесь от жирной и вредной пищи, и ваша фигура не пострадает.



    Совет 3. Не берите добавку, не соблазняйтесь ни на какие предложения, включите самоконтроль. Ешьте медленно, смакуя каждый кусочек, зачем вам добавка, если еще столько блюд нужно попробовать.

отказ от угощения

    Совет 4. Несмотря на то, что декабрь очень беспокойный и насыщенный месяц, не бросайте свои ежедневные физические упражнения, продолжайте любые привычные тренировки, тогда набор веса в праздники вам не грозит.

фитнес

    Совет 5. Не голодайте перед новогодним застольем, обязательно поешьте несколько раз. Те, кто терпит до начала торжества, часто попадают в плохие ситуации: алкоголь на голодный желудок может привести к непредсказуемым последствиям и потере контроля, или, как минимум, к перееданию.

пьяная женщина

    Совет 6. Угощайтесь небольшими порциями, больше танцуйте и двигайтесь - так вы сбалансируете правильный метаболизм вашего тела.

девушки танцуют на новогодней вечеринке

    Проведите новогодние праздники с наслаждением, и сохраните свою стройность - это возможно!

 

Новогодние рецепты, новогоднее меню для встречи Нового года: салаты, закуски, горячее, десерты, напитки

 

авторизация
Регистрация временно отключена
напомнить пароль
Регистрация временно отключена
анонсМодные женские туфли 2021 года - 21 тенденция и 250 фото
анонсЖенские брюки 2021 года на весну, лето, осень и зиму - 11 модных тенденций и 195 фото
анонсКакие деловые офисные платья самые модные в 2021 году - тенденции и фото
анонсЛетние платья 2021 для полных - модные новинки, тенденции, фото
анонсСтрижки Весна-Лето 2021 года - тенденции и 109 фото | Какие женские стрижки самые модные весной и летом 2021 года
анонсЖенские пальто и плащи 2021 года - модные тенденции и 247 фото
анонсПрически и стрижки для полных девушек и женщин | Фото причесок и стрижек для круглого лица, а также с двойным подбородком
анонсМодные женские куртки и парки 2021 года - тенденции и фото
анонсПлатья для пожилых женщин 60, 65, 70, 75 лет на зимний и летний сезоны 2020-2021 - фото модных повседневных и вечерних фасонов
анонсМодные платья 2021 - на весну, лето, осень, зиму - тенденции и фото новинок с последних модных показов
Copyright (c) 1998-2021 Женский журнал NewWoman.ru Ольги Таевской (Иркутск)
Rating@Mail.ru