Стали ужасно ломаться ногти, волосы истончились

Это кошмар какой-то.
До ногтей не дотронуться - тут же сломаются.
Пила витамины Алфавит Мама, ногти и волосы окрепли, но стала с бешенным темпом набирать вес.
В итоге за месяц набрала пять кило. Ужасно ....
Стоит выбор, либо дальше жиреть, либо остаться без волос и ногтей.
Может кто подскажет, что делать. Творог и сыр видеть уже не могу.
Кормлю грудью, все витамины ребёнку, а себе не остаётся. Безвыходная какая-то ситуация.