Климакс. Овес, Овес и еще раз Овес!

Овес полезен в любом виде, он помогает восстановить гормональный баланс особенно в климактерическом периоде, как многим известно признаки раннего климакса у многих появляются уже после 40, замечательно делать разгрузочные дни на овсе...

1 кг вымытого цельного овса варим 3 часа в 5 литрах воды (на медленном огне),

затем остудить и процедить,

затем добавить в отвар 1 литр молока и натурального меда не более 3 ст.ложек,

весь отвар надо выпить за один день.

Так же на такой разгрузке можно снижать вес, день нормального питания, день на овсяном отваре, в холодильнике отвар можно хранить до 3х дней, но полезен он в первый день приготовления. Гиппократ еще рекомендовал этот напиток "богов" но молоко козье или кобылье.
 
Все слышали о фитогормонах, цветы липы содержат фитогормоны,

при нарушении цикла липу заваривают 1ст/л на стакан кипятка, настоять 1 час.

При гормональном дисбалансе полезно принимать бурые водоросли.

Люцерна и красный клевер - природные эстрогены, отвары можно пить вместо чая.