Проблема!! Хочу бросить курить

здравствуйте! долго писать не буду. просто хочу бросить курить, но не знаю как. курю три с половиной года, из за этого в последнее время начались проблемы с молодыми людьми,

и вроде и охота бросить, и надоело уже, а все равно - докуришь сигарету, потом ходишь, думаешь: "не буду, не буду", и все равно так охота, что прям невозможно, и снова идешь курить....

конечно многие скажут, что нужна сила воли, чтобы бросить, но я это и так знаю, и то, что у меня ее нет, тоже... просто может быть есть какие нибудь эффективные методы, даже может быть лекарства, чтобы бросить??

помогите пожалуйста! я иногда думаю, что просто не могу представить свою жизнь без сигарет...

я молодая, у меня вся жизнь впереди, а вот как вот все плохо (( да вроде и не долго курю-то...

помогите!!!

заранее спасибо!!!

angels (Санкт-Петербург)