Rambler's Top100
2014-07-09
daruha

Немецкая диета для похудения

    Немецкая диета составлена специально для того, чтоб дамы с весьма внушительным весом и размером, смогли похудеть. Она не обеспечивает быстрое похудение, напротив - диета относится к долгосрочным. Но и результат гораздо дольше будет сохраняться и выдержать ее намного проще, нежели жесткие монодиеты. И без изнуряющих тренировок в спортивном зале. 
        Данная диета рассчитана на 7 недель, приемы пищи не расписаны на каждый час, а сразу на всю неделю. Нужно отметить, что эта диета сможет помочь только тем, кто действительно мотивирован и имеет серьезные намерения постройнеть и оздоровиться.

    Итак, первая неделя:

в понедельник в течение всего дня необходимо пить одну только воду. Всего 5 литров. Больше никакой пищи. В остальные дни недели можно есть все, к чему привыкли.

    Вторая неделя:

понедельник – то же самое, 5 литров воды в течение дня;

вторник – можно употреблять апельсины и грейпфруты. Остальные дни недели – едим все.

    Третья неделя:

понедельник – пьем 5 литров воды;

вторник – едим апельсины и грейпфруты;

среда – едим только одни яблоки;

остальные дни недели – едим все.

    Четвертая неделя:

понедельник – пьем воду;

вторник – едим апельсины и грейпфруты;

среда – едим только яблоки;

четверг – пьем только свежевыжатые соки. Тут оговорка - соки можно пить все, кроме бананового.

Пятница, суббота и воскресенье – как прежде, едим в обычном режиме.

    Пятая неделя:

Понедельник, вторник, среда и четверг – как на предыдущей неделе.

Пятница – пьем только обезжиренный кефир.

Суббота и воскресенье – как раньше.

    Шестая неделя:

с понедельника по пятницу – все как на пятой неделе.

В субботу разрешено съесть отварной кабачок или сваренный ананас.

В воскресенье – праздник, едим как до диеты.

И, наконец, седьмая неделя:

с понедельника до субботы включительно – как на шестой неделе. В воскресенье пьем только 5 литров воды в течение дня.

    Вот и все, диета закончилась. Есть небольшой нюанс: во время диеты нельзя употреблять алкоголь и минеральную воду.

    Как и видно из рациона – нет шансов не похудеть. Но необходимо иметь железную волю и самоконтроль, чтоб дойти до конца. Понятно, что где-то в середине диеты захочется бросить все. Но мысли о том, что в конце седьмой, даже шестой недели, вы уже будете чувствовать себя и выглядеть совсем по-другому - должна стимулировать вас к терпению. Ведь результат обязательно порадует вас. При помощи немецкой диеты можно не только изменить свою внешность в лучшую сторону, но и избавиться от предрасположенности ко многим заболеваниям, вызванных лишним весом.

авторизация
регистрация
напомнить пароль
Выберите псевдоним для этого сайта.
войдите или зарегистрируйтесь для добавления темы
ЖЕНСКИЙ КЛУБ ОТНОШЕНИЯ С МУЖЧИНАМИ ТВОРЧЕСТВО - РАССКАЗЫ И СТИХИ FASHION-ТРЕНДЫ СЕМЬЯ, ДЕТИ, РОДИТЕЛИ, РОДСТВЕННИКИ ПУТЕШЕСТВИЯ - ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ПРАЗДНИЧНЫЕ ТЕМЫ ЖИЗНЬ ЗА РУБЕЖОМ РОССИЯ ФОТОГАЛЕРЕЯ ИСТОРИИ ЛЮБВИ КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ПСИХОЛОГИЯ РАБОТА, УЧЕБА, КАРЬЕРА, САМОРЕАЛИЗАЦИЯ ОБСУЖДАЕМ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ ОТВЕТЫ НА ПИСЬМА В СЛУЖБУ ДОВЕРИЯ ЗАМУЖ ЗА ИНОСТРАНЦА, ИММИГРАЦИЯ УХОД ЗА ВОЛОСАМИ, ВЫБОР СТИЛЬНОЙ ПРИЧЕСКИ ГОРОСКОПЫ ДЕНЬГИ, ПОКУПКИ ДОМ ДАМСКАЯ ВНЕШНОСТЬ И КРАСОТА НЕПОЗНАННОЕ РАЗВОД, РАЗВОД С ИНОСТРАННЫМ МУЖЕМ - ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ПРИРОДА ЖЕНЩИНА И ВОЗРАСТ ХОББИ - ТАНЦЫ, ДАЧА, СПОРТ, РУКОДЕЛИЕ, ЦВЕТОВОДСТВО МУЗЫКА, ЖИВОПИСЬ, КИНО, ТВ, ТЕАТР МАНИКЮР, ПЕДИКЮР, МАКИЯЖ ЮМОР СВАДЬБА ПОДАРКИ ЛИШНИЙ ВЕС РАЗНИЦА В ВОЗРАСТЕ ЭССЕ ЗНАМЕНИТОСТИ КОШКИ, СОБАКИ И ПРОЧИЕ ЖИВОТНЫЕ В НАШЕЙ ЖИЗНИ ИСТОРИЧЕСКОЕ ОБЫЧАИ, ТРАДИЦИИ ПУБЛИЦИСТИКА ЕСТЬ ЖЕНЩИНЫ... ПЕНСИЯ МОДА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЖЕНЩИН
анонсДубленка 2020 года | Модные женские дубленки 2020 - тенденции и фото
анонсМодные женские пуховики 2020 - главные тенденции и 68 фото
анонсГоловные уборы Осень-Зима 2019-2020. Какие женские головные уборы модные в сезоне Осень-Зима 2019-2020 - тенденции и 135 фото
анонсЖенские стрижки | Самые модные женские стрижки - последние новинки
анонсМодные тенденции для полных девушек и женщин на сезон Весна 2020
анонсОмолаживающие стрижки и прически для женщин 50, 60, 70 лет
анонсФото модной вязаной женской одежды 2019 года: трикотажные платья, вязаные костюмы, юбки и брюки
анонсКакие шарфы, палантины, платки модные в 2019 году - тренды и фото
анонсСтильная деловая одежда 2019 для полных дам: платья и костюмы
анонсПрически и стрижки для пожилых женщин
Copyright (c) 1998-2019 Женский журнал NewWoman.ru
Rating@Mail.ru