Худею. Сколько пить воды?

Я сама по себе не очень толстая. рост 160, вес 60. Но жир на животе - это вечная проблема! С недавнего времени начала ходить в тренажерный зал для того, чтобы себя в форму привести. Хочется в купальничек и джинсы прошлогодние влезть. И чтобы плоский животик).

Начала читать разные статьи модных тренеров, экспертов. Все как один склоняются к мнению, что нужно пить воду. Вода помогает ускорить процесс похудения в разы.

Но вот сколько? У всех свое мнение.

Девчонки, может кто уже худел в тренажерке или на фитнесе? Поделитесь опытом.

Сколько и как пить?

Может упражнение какое-нибудь подскажете? Какие у кого были результаты?

Сколько вы пили воды?

Как рассчитать нужное количество?