Осень и весна - традиционные сезоны простуд. Погода неустойчива, тепло обманчиво, очень легко простудиться и заболеть.

И вот вы уже чувствуете дискомфорт в горле, начинается насморк, кашель, болит голова.

Поэтому совсем не лишним будет поддержать свой организм.

Альтернативу аптечным витаминам и иммуномодулирующим средствами я нашла благодаря свекрови.

Она подсказала мне рецепт общеукрепляющего средства.

Нужно взять по 100 грамм

• кураги,
• чернослива,
• изюма
• мёда.

Сухофрукты прокрутить через мясорубку, потом перемешать с мёдом.

Поставить в холодное место и употреблять по 1 столовой ложке – взрослым, и чайной – детям. Обязательно натощак.

А как вы укрепляете иммунитет? Закаливание, витамины, спорт? Поделитесь своими рецептами!