Наши страхи - как от них избавиться?

Страх - жуткое чувство. Очень часто его трудно объяснить. Странные мысли лезут в голову. Тебя окутывает какая-то пелена. Дела сбиваются, мысли путаются, а ты медленно накручиваешь себя.

Думаешь, думаешь, думаешь...

У каждого страхи разные. Причины и предпосылки к ним тоже разные. Кто-то банально боится темноты, высоты. Кто-то пауков. А кто-то даже работы...

У каждого вида страха есть лечение, правда, очень часто оно бывает трудным и долгим.

Основной способ - преодолеть страх самому. Посмотреть ему в глаза. Но многие не могут на него отважиться. Нужно лишь понять, что это вовсе не страшно и глупо.

Иногда помогает метод, который был описан в одной из частей фильмов о "Гарри Поттере". Когда, чтобы перестать чего-то бояться, ученики представляли объект страха, а потом пытались сделать его смешным.

Боитесь паука - представьте его катающимся на роликовых коньках, неуклюжего и смешного. Помогает не всем. Но способ интересный!

А какие методы и способы знаете вы? Расскажите о ваших страхах, или о том, как вы их преодолели.

Будет интересно почитать)