Rambler's Top100
2017-08-24
natachka2302

Как правильно ухаживать за собой после 40?

    В любом возрасте женщина хочет быть красивой и нравиться окружающим, а когда она перешагнет границу 40 - в особенности. Дети подросли, на работе все хорошо, быт устроен и остается больше времени посмотреть на себя в зеркало. Чтобы порадоваться своему отражению, надо немножко потрудиться. Если составить определенный план, свод правил - на день, неделю, месяц - и строго ему следовать, то все получится.

    Как ухаживать за собой после 40 лет правильно?

    Главное правило – это внутренний настрой. Человек с возрастом должен научиться управлять своими эмоциями: меньше ругаться, обижаться, а больше улыбаться и дарить хорошее настроение другим. Согласно фэншую, наши мысли материальны.

    Чтобы проснуться легко и быстро, лечь надо не позже 22-23 часов, спать не менее 7 часов (пока мы спим, клетки кожи восстанавливаются), встать пораньше, выпить стакан воды. Легкая гимнастика, силовые упражнения. В таком возрасте необходимы упражнения для наращивания мышц, укрепления костей. Особенно надо обратить внимание на области груди и бедер, где больше всего откладывается жира.

    С вечера необходимо приготовить отвары из трав и заморозить их в формочках для льда. Несколько протираний оживит лицо утром.

    На завтрак должны быть продукты, содержащие витамины и жирные кислоты, которые будут питать кожу. Черный кофе и крепкий чай способствуют вымыванию кальция, так необходимого сейчас. Сыр, творог, кислое молоко, наоборот, обогатят им.

    Теперь время внешнего вида. Начинаем с легкого массажа лица. Крема и декоративная косметика должны содержать увлажняющие компоненты. В крем можно добавить (для эффективности) ацетат ретинола – витамин А (продается в аптеке). Цвета выбираем пастельных тонов. Тени светлые, не используем коричневых тонов. Верхние ресницы обязательно подкрасить тушью. Места вокруг глаз смазываем специальным кремом. Не забываем о шее и руках. Для рук нужны крема, содержащие коллаген. Можно воспользоваться глицерином с лимонным соком, соединив их вместе. Ногти аккуратно оформляем и наносим нетемный лак.

    Фасоны одежды выбираем желательно классические и с небольшим количеством декоративных деталей. Эффект придадут различные аксессуары, например, можно накупить разнообразных платков или шарфов. При выборе обуви выбрать что-то среднее между шпилькой и лодочкой, чтобы было и красиво и, главное, удобно.

    На работу идти пешком, если позволяет время (3 часа ходьбы заменяет 1,5 часа аэробики). Не расстроит и дождь, во время него полезно гулять: кожа дополнительно получает так необходимую ей влагу.

    С возрастом 40 иногда связывают слова: менопауза, климакс, старение… Но женщина всегда должна быть сильной: милой, женственной, самой красивой, несмотря ни на что!

Дата первой публикации 14 июля 2014

авторизация
регистрация
напомнить пароль
Выберите псевдоним для этого сайта.
СЛУЖБА ДОВЕРИЯ ЗАМУЖ ЗА РУБЕЖ РОССИЯ ТВОРЧЕСТВО ДЕТИ США ОТНОШЕНИЯ С МУЖЧИНАМИ ЗАКОНЫ ИММИГРАЦИЯ ПСИХОЛОГИЯ МОДА И СТИЛЬ ФРАНЦИЯ САМОРЕАЛИЗАЦИЯ ИСТОРИИ ЛЮБВИ ПУТЕШЕСТВИЯ ГЕРМАНИЯ СЕМЬЯ ФОТОГАЛЕРЕЯ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ВЕЛИКОБРИТАНИЯ ЖИЗНЬ ЗА РУБЕЖОМ ОТНОШЕНИЯ В БРАКЕ УКРАИНА ЗНАКОМСТВА ДАНИЯ КУЛИНАРИЯ НОРВЕГИЯ САЛОНЫ ПРАЗДНИКИ РАЗВОД ИЗМЕНА ГОРОСКОПЫ ДЕНЬГИ РОДИТЕЛИ ДОМ КАНАДА ШВЕЦИЯ БЕЛЬГИЯ ЖЕНСКАЯ ДРУЖБА НЕПОЗНАННОЕ РАБОТА САЙТА ДАМСКАЯ ВНЕШНОСТЬ ТУРЦИЯ ПРИРОДА КОНКУРСЫ ЕВРОСОЮЗ ПРИЧЕСКИ И СТРИЖКИ ШВЕЙЦАРИЯ КРИМИНАЛ ПОКУПКИ ГОЛЛАНДИЯ ОН ЖЕНАТ ИТАЛИЯ СВАДЬБА ИСПАНИЯ НЕДВИЖИМОСТЬ ПОДАРКИ ФИНЛЯНДИЯ НОВЫЙ ГОД И РОЖДЕСТВО ГРЕЦИЯ АВСТРАЛИЯ ГОРОДА ЮМОР КАЗАХСТАН РОДСТВЕННИКИ ДОСУГ РАЗНИЦА В ВОЗРАСТЕ ИНОСТРАННЫЙ ЯЗЫК КИНО, ТЕЛЕВИДЕНИЕ БЕЛАРУСЬ ИСТОРИЧЕСКОЕ ИСКУССТВО ОБЫЧАИ ЭССЕ УЗБЕКИСТАН ЖЕНЩИНА И ВОЗРАСТ ЕГО БЫВШАЯ ПУБЛИЦИСТИКА ТУНИС ЛИШНИЙ ВЕС ИЗРАИЛЬ ЗНАМЕНИТОСТИ СПОРТ АВТОЛЕДИ ВОЗВРАЩЕНИЕ НА РОДИНУ АВСТРИЯ ЯПОНИЯ ИНДИЯ ЧЕХИЯ ЕЕ БЫВШИЙ ШОТЛАНДИЯ МАНИКЮР И ПЕДИКЮР ИНТЕРНЕТ ЛАТВИЯ ДЕТСТВО УХОД ЗА ВОЛОСАМИ РУКОДЕЛИЕ ЮАР ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ТЕЩА, ЗЯТЬ, СВЕКРОВЬ, НЕВЕСТКА САУДОВСКАЯ АРАВИЯ СЛУЖЕБНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ЕСТЬ ЖЕНЩИНЫ... КОСМЕТИКА ПЕНСИЯ НАРКОТИКИ, АЛКОГОЛЬ, КУРЕНИЕ, ТРАНСПОРТ ЭСТОНИЯ ЦВЕТОВОДСТВО ЕГИПЕТ КИТАЙ НАСЛЕДСТВО НЕЗАБЫВАЕМОЕ МАЛЬТА ИРЛАНДИЯ Я - БАБУШКА ОБЪЕДИНЕННЫЕ АРАБСКИЕ ЭМИРАТЫ ГРЕНЛАНДИЯ ЧТО МЫ ЧИТАЕМ ОБРАЗОВАНИЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ ПОТЕРИ МАРОККО ХОРВАТИЯ ПРОИСШЕСТВИЯ МОДНЫЙ МАКИЯЖ ДАЧА ИСТОРИИ ПРО СОСЕДЕЙ БРАЗИЛИЯ ГРУЗИЯ НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ АБХАЗИЯ ЛАНДШАФТНЫЙ ДИЗАЙН ПОЛЬША КИПР ИРАН ЛИТВА ШРИ-ЛАНКА МЕКСИКА БАНГЛАДЕШ ПОРТУГАЛИЯ ЛЮКСЕМБУРГ БРУНЕЙ РУМЫНИЯ ТАНЦЫ ЗАПАХИ И АРОМАТЫ ФИЛИППИНЫ АРМЕНИЯ ИСЛАНДИЯ АРГЕНТИНА СЕРБИЯ БОЛГАРИЯ АЗЕРБАЙДЖАН СИРИЯ МОЛДОВА ТАИЛАНД КЫРГЫЗСТАН МАЛЬДИВСКАЯ РЕСПУБЛИКА СИНГАПУР ЛИВАН ВСТРЕЧИ В РЕАЛЕ ПЕРУ ПАПУА - НОВАЯ ГВИНЕЯ КУБА ПАНАМА ЮЖНАЯ КОРЕЯ НИГЕРИЯ ВЕНГРИЯ КУВЕЙТ ТОНГО КАМБОДЖА КОЛУМБИЯ БОСНИЯ ТАДЖИКИСТАН ИОРДАНИЯ КЕНИЯ ПАКИСТАН СЛОВЕНИЯ ОМАН
Copyright (c) 1998-2017 Женский журнал NewWoman.ru
Rating@Mail.ru