Ксюша: Как пережить уход мужа из семьи

Здравствуйте, читательницы женского клуба.
Помогите пожалуйста, как пережить уход мужа из семьи.

Жили в браке 11 лет, сыну почти 3 годика.

Муж устроился на новую работу и через 2 года сообщил, что уходит.

Сказал, что хочет пожить один, но на след.день выяснилось, что есть другая с работы, у которой тоже есть ребенок 5 лет. 

В связи с этим она тоже разводится с мужем.

Пыталась вернуть, разговаривать, уговаривать, но он,как под гипнозом, ничего не воспринимает. 

Прошло уже 1,5 месяца после его ухода, но боль не проходит,осознание всей ситуации,  

становится еще хуже.

Понимаю,что жить нужно ради ребенка,

радовать его,

но сил нет.

Жить не хочется,

тело ломит,

мысли только о нем и о ней,

пыталась с ней поговорить,

но смысла нет.

С ребенком он тоже не хочет встречаться.

Каждую секунду думаю,

как он,

что они делают,

смотрю на часы.

Может кто нибудь подскажет методы как забыть,избавиться от мыслей,

страданий,

все понимаю,

что нужно отпустить,

заниматься собой,

но не могу,

занимаюсь самоуничтожением себя,

от этого и ребенок страдает.

Помогите,

подскажите,

пожалуйста.

заранее благодарна.