Rambler's Top100
2019-05-14
vishnya

Что эффективнее при лишнем весе - диета или правильное питание?

питание

Сложно найти женщину, которая полностью была бы довольна своим весом. Хотя бы килограммчик, но сбросить хочется.

Кто-то набрал лишнего за зиму, кто-то приходит в норму после беременности и родов. На помощь приходят диеты. Их очень много.

Но! Некоторые монодиеты основаны на употреблении одного продукта в течении минимум недели. Это проблемно. Согласитесь, питаться одной гречкой неделю, перспектива безрадостная.

Другие же диеты заставляют откровенно голодать, что тоже позитива не добавляет. Думается, лучше быть полной, сытой и счастливой, чем худой, голодной и злой.

Альтернатива диетам - правильное питание. Тут вроде бы всё не так грустно. Есть нужно 5 раз в день, небольшими порциями, исключить мучное, сладкое, жареное, ну, и прочие вкусности.

Расскажите о своём опыте!

Придерживаетесь ли вы диет? Каких?

Или для вас стало нормой жизни правильное питание?

Про физические упражнения речь не идёт. Разговор только об организации питания.

 

авторизация
Регистрация временно отключена
напомнить пароль
Регистрация временно отключена
анонсПлатья для пожилых женщин 60, 65, 70, 75 лет на зимний и летний сезоны 2020-2021 - фото модных повседневных и вечерних фасонов
анонсСолнцезащитные очки Осень-Зима 2020/2021 - 12 тенденций и 71 фото
анонсКостюмные и меховые жилеты Осень-Зима 2020/2021 - тренды, фото, с чем носить и сочетать
анонсФото модных фасонов красивых летних платьев
анонсКороткие стрижки Осень 2020 - 39 фото моделей с подиума
анонсСтрижки для длинных волос Осень 2020 - тренды и 25 фото с модных показов
анонсЛетняя юбка 2020 - фото самых модных летних юбок 2020 года, новинки с модных показов
анонсЖенские головные уборы Весна-Лето 2020 - 125 новинок с модных показов, фото
анонсЖенские брюки Лето 2020 - 15 главных тенденций и 145 фото с подиума
анонсЖенский костюм 2020 - 17 модных тенденций
Copyright (c) 1998-2020 Женский журнал NewWoman.ru
Rating@Mail.ru