Rambler's Top100
2018-05-18
newwoman.ru

Как хорошо выглядеть после плохого сна

    Не всем и не всегда удается хорошо выспаться. Случается, что ночью практически не удалось поспать, тому могли служить различные факторы. Муж громко храпел или ребенок плакал, часто просыпался, а быть может, просто накрыла бессонница. И вот, наконец, желанный сон, но слышен звон будильника, пора вставать. Подойдя к зеркалу после такой ночи, вы видите, что плохой сон не лучшим образом отразился на вашем внешнем виде.

    Предлагаем несколько советов, благодаря которым, взглянув на вас, никто не догадается о вашей тяжелой бессонной ночи.

1. Сделайте зарядку, как только встали с кровати.

Какие-то упражнения - это может быть последнее, что вы хотите делать, вставая с кровати после неспокойного сна. Но, всего пять-семь минут аэробных движений увеличит приток крови по всему телу и значительно улучшит микроциркуляцию крови лица - красивый румянец обеспечен.

2. Избавьтесь от мешков под глазами.

Кофеин является удивительным средством для уменьшения отеков под глазами. Приложите холодные чайные пакетики на глаза, на 20 минут (чайные пакетики заливаются небольшим количеством кипятка заранее, им дают остыть и на ночь ставят в холодильник). Затем нанесите на кожу вокруг глаз холодный увлажняющий крем. За счет сокращений лимфатических и кровеносных сосудов спадут отеки и исчезнут мешки под глазами.

3. Вдохните приятный аромат.

Недосып обычно проявляет себя апатией, усталостью, вызывает чувства обреченности, уныния. Но с этими негативными эмоциями достаточно легко можно справиться с помощью запаха. Вдыхая приятный аромат, вы провоцируете положительные реакции в мозге, в результате чего ощущаете чувство благополучия.

4. Ешьте овсянку на завтрак.

Несомненно, вы уже слышали, что самый полезный завтрак для желудка - это овсянка. Но овес также положительно влияет и на внешний вид: вырабатывая оксид азота, он способствует расширению артерий, что приводит к увеличению притока крови к каждой клеточке организма и насыщению их кислородом.

5. Пейте воду с фруктами.

Пить воду по утрам на голодной желудок советуют все диетологи. Предлагаем вам добавить в воду дольки фруктов: лимон, апельсин или дольки лайма, которые содержат высокий уровень выработки коллагена, а также витамин C. Таким образом, вода избавит от обезвоживания, а фрукты придадут коже упругость и твердость.

Всего несколько примитивных действий - и вас всегда будет радовать отражение в зеркале по утрам.

 

авторизация
регистрация
напомнить пароль
Выберите псевдоним для этого сайта.
войдите или зарегистрируйтесь для добавления темы
ЖЕНСКИЙ КЛУБ ОТНОШЕНИЯ С МУЖЧИНАМИ ТВОРЧЕСТВО - РАССКАЗЫ И СТИХИ FASHION-ТРЕНДЫ СЕМЬЯ, ДЕТИ, РОДИТЕЛИ, РОДСТВЕННИКИ ПУТЕШЕСТВИЯ - ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ЖИЗНЬ ЗА РУБЕЖОМ ПРАЗДНИЧНЫЕ ТЕМЫ РОССИЯ ФОТОГАЛЕРЕЯ ИСТОРИИ ЛЮБВИ КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ПСИХОЛОГИЯ РАБОТА, УЧЕБА, КАРЬЕРА, САМОРЕАЛИЗАЦИЯ ОБСУЖДАЕМ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ ОТВЕТЫ НА ПИСЬМА В СЛУЖБУ ДОВЕРИЯ ЗАМУЖ ЗА ИНОСТРАНЦА, ИММИГРАЦИЯ УХОД ЗА ВОЛОСАМИ, ВЫБОР СТИЛЬНОЙ ПРИЧЕСКИ ГОРОСКОПЫ ДЕНЬГИ, ПОКУПКИ ДОМ ДАМСКАЯ ВНЕШНОСТЬ И КРАСОТА НЕПОЗНАННОЕ РАЗВОД, РАЗВОД С ИНОСТРАННЫМ МУЖЕМ - ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ПРИРОДА ЖЕНЩИНА И ВОЗРАСТ ХОББИ - ТАНЦЫ, ДАЧА, СПОРТ, РУКОДЕЛИЕ, ЦВЕТОВОДСТВО МУЗЫКА, ЖИВОПИСЬ, КИНО, ТВ, ТЕАТР ЮМОР МАНИКЮР, ПЕДИКЮР, МАКИЯЖ ПОДАРКИ СВАДЬБА ЛИШНИЙ ВЕС ЭССЕ РАЗНИЦА В ВОЗРАСТЕ ЗНАМЕНИТОСТИ КОШКИ, СОБАКИ И ПРОЧИЕ ЖИВОТНЫЕ В НАШЕЙ ЖИЗНИ ИСТОРИЧЕСКОЕ ПУБЛИЦИСТИКА ОБЫЧАИ, ТРАДИЦИИ ЕСТЬ ЖЕНЩИНЫ... ПЕНСИЯ МОДА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЖЕНЩИН
анонсМодные юбки 2020 - разбор тенденций и 120 фото с модных показов
анонсЗимняя мода 2020 для девушек | Молодежная женская мода на зимний сезон 2019-2020 - фото стильной одежды из последних дизайнерских коллекций
анонсЖенский костюм 2020 - 17 модных тенденций | Фото деловых, повседневных, нарядных костюмов 2020 года с брюками и юбкой - новинки с модных показов
анонсМодные женские пуховики 2020 - главные тенденции и 68 фото
анонсЗимние женские сапоги 2020 - какие модели женских сапог самые модные в 2020 году - разбор тенденций и 150 фото
анонсКуртки Осень-Зима 2019/2020 | Какие женские куртки и парки модные в сезоне Осень-Зима 2019-2020 - тенденции и фото с модных показов
анонсЖенская мода: последние новинки
анонсМода для пожилых 2019 / 2020 - фото | Дизайнерскую одежду для женщин 60 70 75 лет демонстрируют пожилые модели
анонсПрически и стрижки, которые омолаживают и скрывают возраст
анонсКакие шарфы, палантины, платки модные в 2019 году - тренды и фото
Copyright (c) 1998-2019 Женский журнал NewWoman.ru
Rating@Mail.ru