Rambler's Top100
2013-12-03
natadoc

Итак, снова Диабет! Речь пойдет о диабете второго типа. Капустная диета

Я думаю что все уже сыты по самое... темами о диабете и никого уже не удивишь ничем.

Разговор пойдет о типе 2, когда диабет развивается с возрастом... хотя известно что он помолодел...

Удержать в норме уровень глюкозы в крови - это адский труд, помимо диеты вы постоянно должны заниматься физическими нагрузками, а это ходьба, бег, силовые упражнения или упражнения на тренажерах...

вместо проглоченной таблетки предназначенной снизить уровень глюкозы в крови... или стимулировать выработку инсулина, разные таблетки разное действие... разный бренд... естественно легче принять эту таблетку... тк еда она и есть еда, после еды сахар по закону будет выше чем до еды и от этого вам никуда не деться...

и даже уменьшая порции до миниатюрных сахар идет вверх... и так поисковым методом я пыталась найти такой продукт, который все-таки не в такой степени будет повышать уровень сахаров в крови, несмотря на информацию о продуктах с низким гликемическим индексом (я это знаю и придерживаюсь),

борьба продолжалась и что-то съев и замерив уровень сахара он меня не радовал абсолютно ничем... то бишь цифрами, самочувствием и постоянной самоборьбой и контролем за своим аппетитом и желанием что-то положить в рот...

а желание таковое оно присутствует особенно когда вы дома и холодильник под рукой... и рука постоянно тянется к дверце, хотя вы ее останавливаете и постоянно напоминаете себе: нет еще не время... еще не час, ведь нас постоянно преследует то реклама о вкусной и полезной пище, то желание похудеть и съесть заветные батончики вкусные и сладкие кричащие на этикетках о полезности своей...
одно оформление и упаковка чего стоит она притягивает вас как магнит... а уж вкус тем более и можете вы их съесть не один и два, а три или четыре... стоит только соблазниться...

ну как же удержать и обуздать свое желание съесть чего-нибудь, полакомится сидя у телевизора или компа ведь рука автоматически по инерции кладет все что под рукой в наш ненасытный желудок...

чудес на свете нет - скажете вы, нет чудеса есть - отвечу я вам!

И кажется я нашла чудо самое простое и обыкновенное - в лице капусты белокочанной, и думаю что в семействе в целом капустном... а семейство это прилично большое и сколько видов вы уже знаете, а может еще и не знаете, и вам стоит узнать об этом и естественно о том, как сделать разнообразным и вкусным блюдо из капусты и не навредить себе, своему телу и своему желудку...

Итак, блюда из капусты:
Голубцы, начинка зависит от вашей фантазии, голубцы с рыбой не пробовали? Попробуйте и не пожалеете.

Запеканки из капусты с овощами, для калорийности добавьте белки разбавленные молоком.

Биточки или ленивые голубцы...

Супы из капусты с овощами или мясом

Котлеты из капусты с добавлением овощей и запеченные в духовке

Салаты из капусты с добавлением овощей или рыбных продуктов

Я думаю, что для начала достаточно этого списка блюд из капусты.
Приятного аппетита!

авторизация
регистрация
напомнить пароль
Выберите псевдоним для этого сайта.
войдите или зарегистрируйтесь для добавления темы
анонсМодный женский пуховик 2021 года - тенденции и 100 фото
анонсМодные женские сапоги 2021 года - бренды, тренды, фото
анонсКакие женские дубленки модные в 2021 году - цвет, длина, фасоны, декор, стили, тренды от мировых дизайнеров, фото с подиума
анонсКороткие стрижки Осень 2020 - 39 фото моделей с подиума
анонсКакие летние брюки для полных девушек и женщин модные в 2020 году
анонсМодные блузки 2020
анонсМодный женский плащ 2020 - тенденции и луки с модных показов | 165 фото новинок модных женских плащей 2020 года
анонсПрически и стрижки для пожилых женщин
анонсМода для пожилых
анонсГОРОСКОП НА СЕГОДНЯ, ЗАВТРА, НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕДЕЛИ ОТ ОЛЬГИ ТАЕВСКОЙ
Copyright (c) 1998-2020 Женский журнал NewWoman.ru Ольги Таевской (Иркутск)
Rating@Mail.ru