Rambler's Top100 РУБРИКА "ТАНГО С ПСИХОЛОГОМ" В ЖЕНСКОМ ЖУРНАЛЕ "WWWoman" - http://newwoman.ru
 
ОНИОМАНИЯ или ШОПОГОЛИЗМ
(ГДЕ ГРАНИЦА МЕЖДУ УДОВОЛЬСТВИЕМ И ЗАВИСИМОСТЬЮ?)
..

.
    Женщины нуждаются в эмоциях – поэтому регулярно ходят по магазинам. Но где граница между удовольствием и зависимостью? И как держать ситуацию под контролем? Консультирует создатель авторских методик по лечению психологической зависимости, разработчик дистанционной системы по психологической реабилитации, частнопрактикующий психотерапевт и психолог из г. Таллина Владимир Викторович Кукк.

    Анонимные шопоголики
    Ониомания, или магазинная зависимость – это навязчивое желание делать покупки в неимоверных количествах. При этом неважно, нужны они вам или нет, насколько они дороги и как это отразится на семейном бюджете.
    Такая зависимость имеет еще одно, более современное название – шопоголизм. Это слово не случайно имеет американские корни, ведь в этой стране шопоголиков насчитывается около 15 миллионов. А еще 55 миллионов находятся на грани зависимости. Более того, Американская психологическая ассоциация уже считает этот синдром заболеванием. В Соединенных Штатах даже создано общество наподобие анонимных алкоголиков – анонимных должников – с 400 отделениями по всей стране.
    Недалеко ушли от них и европейцы. Например, в Англии от 2 до 10% взрослых страдают навязчивой тягой к шопингу – это около 700 тысяч человек. 52% англичанок признали, что шопинг приносит им больше удовольствия, чем секс. В то же время британцам шопинг категорически противопоказан. Каждого пятого англичанина, застрявшего в магазине, сотрясают приступы гнева, сопровождающиеся скачками артериального давления.

    Думать или покупать
    Как ни странно, но магазинная зависимость – это отнюдь не новая проблема. Ее знают уже более ста лет, но только в последние годы открыли истинную ее причину.
    Ученым удалось измерить электрическую активность в коре головного мозга женщин-покупательниц. Именно в том отделе, который отвечает за здравый смысл и рациональное мышление. Результаты показали, что в преддверии покупки способность здраво и рационально мыслить у них практически полностью исчезает. А напряжение в отделах, управляющих эмоциями, нарастает до предела.

    Родом из детства
    Как и все зависимости, ониоманию подпитывают корни, тянущиеся из детства. Все мы были маленькими, зависимыми от взрослых, нуждались во внимании, ласке, любви, признании и заботе, защите. Если эти потребности не были удовлетворены тогда, то они как бы "консервируются".
    Такой человек может быть успешным в жизни, иметь любящих супруга и детей, но все равно чувствовать себя одиноким, несчастным ребенком, нуждающимся в утешении. Кто-то находит "утешение" в алкоголе, кто-то в казино, а кто-то в приобретении вещей.
    Такие же проблемы могут быть у детей из так называемых хороших семей. Там прекрасные материальные условия, а родители считаются "порядочными". Но даже они, заботящиеся о достойной жизни своих детей, часто пренебрегают их переживаниями и потребностями.

    В магазин за счастьем
    Именно детские психологические проблемы приводят к ониомании. Невозможность выразить свои чувства, трудности в общении, нехватка внимания и как следствие всего этого – депрессия.
    Новая вещь, украшение или косметика – это способ успокоить себя, вознаградить, утешить. Женщина нуждается в эмоциях и поэтому идет тратить деньги. Впоследствии она испытывает чувство вины и даже злится на себя за ненужные траты. А это снова вводит ее в депрессию. Получается замкнутый круг: депрессия – покупки – депрессия.
    Кроме этого, есть еще ряд причин, которые приводят к навязчивой идее покупать. Исследования, проведенные недавно в Англии, выявили, что одной из них может быть низкая самооценка. Особенно у женщин. Приобретение новых вещей делает их в собственных глазах удачливыми, обеспеченными, яркими и сильными.
    Одиночество, горе, разочарование, скука также толкают женщин на траты. Если она постоянно бродит по магазинам, то, возможно, хочет избежать какой-то работы, обязанностей, принятия какого-либо сложного решения. Либо она просто хочет быть окружена людьми.
    Недавно ученые предположили, что приступы "шопоголизма" связаны с нехваткой в человеческом организме гормона серотонина, который "отвечает" за хорошее настроение. Его недостаток приводит к депрессивным состояниям и низкой самооценке.
    Женщины становятся шопоголиками чаще, потому что женский организм более чувствителен к перепадам уровня серотонина.

    Проверь себя
    Грань между просто любовью к магазинам и зависимостью очень тонкая. Но обратите внимание, если вы:

  • чувствуете, что желание покупать становится настолько сильным, что вы теряете контроль над своим поведением, а спустя время испытываете разочарование и злость;
  • понимаете, что в магазинах лишаетесь способности выбора, и вам остается одно – покупать и покупать до тех пор, пока не закончатся деньги;
  • замечаете, что бессмысленные покупки входят в систему;
  • видите, что желание совершить покупку возникает тогда, когда вы раздражены, неудовлетворены, испытываете чувство одиночества или разочарования;
  • обнаруживаете потребность покупать в те моменты, когда вам тяжело, скучно или вы плохо себя чувствуете, и покупка в данном случае – единственный способ отвлечься;
  • даете себе слово "больше никогда в жизни", а потом снова срываетесь;
  • продолжаете терять значительную часть денег, времени, энергии и др. в ущерб чему-то более важному – "а жизнь проходит мимо", и в результате ненавидите себя за бессмысленную растрату;
  • замечаете, что страсть покупать негативно сказывается на вашем образе жизни: ссоры в семье, проблемы на работе, размолвки с друзьями. 
    Если вы обнаружили у себя хотя бы три критерия – проконсультируйтесь у специалиста. Необходимо принять меры, чтобы эти признаки не переросли в серьезную зависимость.
    Если вы обнаружили у себя половину этих признаков – необходима помощь профессионала, самостоятельно справиться вряд ли возможно.
    Если вы обнаружили у себя более пяти признаков – это уровень сформировавшейся зависимости, нужно срочно обращаться к психологу, так как есть угроза здоровью, социальному положению, семейному укладу.

    4 секрета свободы
    Ониомания – это серьезная личностная проблема, которую подпитывают глубинные подсознательные конфликты и противоречия личности. Решить ее в состоянии только серьезная индивидуальная работа с психологом. А конкретные советы могут сориентировать и дать правильное направление мыслям.
    Есть несколько секретов, как бороться с ониоманией.
    Секрет первый. Все начинается с осознания: "У меня проблема, и мне нужно ее решать".
    Секрет второй. Когда возникает желание отправиться в очередной набег на магазины, найдите "здоровую замену". Допустим, возникло страстное желание отправиться за покупками, но вы при этом испытываете сильное напряжение. Здоровой альтернативой будет: дыхательная гимнастика, контрастный душ, баня, массаж, самомассаж, танцы, музыка.
    Секрет третий. Тщательно планируйте свое свободное время. Активный отдых, творчество, общение с интересными людьми, прогулки, игры с детьми, театры, выставки... Все это помогает справиться со своими обязанностями, избежать скуки и одиночества.
    Секрет четвертый. Посмотрите вокруг, в мире столько интересного. Книга, подаренная подругой, новая компьютерная игра сына, экзотические домашние растения – последнее увлечение вашей мамы, да и просто теплый солнечный денек. Неразумно не замечать этого, а тратить все свое время на хождение по магазинам. Так и вся жизнь "пройдет мимо".

Галина ЖУКОВА
Журнал "Женское здоровье" - www.wh-lady.ru

Данный материал предоставлен редакцией журнала "Женское здоровье" женскому журналу "WWWoman" на правах первой публикации в сети интернет. Все права на данный материал принадлежат ООО "Женское Здоровье". Для  перепечатки данного материала другими сетевыми изданиями необходимо письменное разрешение редакции журнала "Женское здоровье" и наличие активной ссылки на первоисточник.

Сайт журнала "Женское здоровье" находится по адресу - www.wh-lady.ru

Опубликовано в женском журнале "WWWoman" - http://newwoman.ru 25 АВГУСТА 2005 года


Журнал Женское здоровье.. Журнал "Женское здоровье": Руки домохозяйкиОфисная разминочкаАроматный сонПодготовка к беременностиНиколай Караченцов: "Главное чудо - женщина"Анастасия Волочкова: "Нет ничего невозможного"Современная мигреньСтойкая косметика

Оглавление раздела "Танго с психологом"

на главную

ДАЛЕЕ



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


ГОРОСКОП НА НЕДЕЛЮ
 
 
 
 


ИЗМЕНА - ВЕЧНАЯ ТЕМА
ШАГ ОТ ТРАГЕДИИ
 
 
 
 


ЖЕНСКИЙ КЛУБ ЖУРНАЛА
22 АВГУСТА 2005
 
 
 
 

МОДНЫЕ ПОКАЗЫ ОСЕНЬ-2005
КЕПИ, ШЛЯПЫ,
ШАПКИ, БЕРЕТЫ
 
 
 
 


СВЕТЛАНА:
ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ
 
 
 
 


ЖЕНСКИЙ КЛУБ
ЧЕТВЕРГ, 18 АВГУСТА 2005
 
 
 
 

НАТАЛЬЯ КОПСОВА (ОСЛО, НОРВЕГИЯ)
НАТАЛЬЯ КОПСОВА
(ОСЛО, НОРВЕГИЯ)
КАК СОЗДАТЬ ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ
ДИЗАЙН ПОЧТИ ИЗ НИЧЕГО
 
 
 
 

ГАЛЕРЕЯ МОДНОГО МАКИЯЖА
ГАЛЕРЕЯ МОДНОГО МАКИЯЖА 
ОТПУСК В ЖАРКИХ СТРАНАХ:
ДОГОНЯЕМ ЛЕТО


 
 

МАНИКЮР ДЛЯ ВОЛОС
МАНИКЮР ДЛЯ ВОЛОС
 
 



АННА ЛЕВИНА
(США, НЬЮ-ЙОРК)
ПОСИДЕЛКА 31-Я
 
 
 


ЕЛЕНА ШЕРМАН
(ЛЬВОВ, УКРАИНА)
ОПОЗДАВШИЕ СЛОВА. РАССКАЗ


НА ГЛАВНУЮ
...................................
.
ДРУГИЕ РАЗДЕЛЫ ЖУРНАЛА:
.
 ЖЕНСКИЙ КЛУБ
 КОНКУРС КРАСОТЫ RUSSIAN GIRL
.
 МОДА
 КРАСОТА
МАКИЯЖ ПРИЧЕСКИ
.
 СЕКРЕТЫ СЕКСАПИЛЬНОСТИ Новый год и Рождество
 Галерея красивых мужчин
 СЛУЖБА ДОВЕРИЯ
.
 ИСТОРИИ ЛЮБВИ
 СЕМЬЯ, ДОМ, ДОСУГ
 Есть женщины...
 Танго с психологом
 ЖЕНСКОЕ ОДИНОЧЕСТВО
.
О проекте и его авторе
 ЭРОГЕННЫЕ ЗОНЫ ИНЕТА. ЭРОТИКА ЭРОГЕННЫЕ ЗОНЫ ИНЕТА. ЭРОТИКА
 Избранная поэзия
.
 Архив номеров
 Избранные анекдоты
 ЛЕТОПИСЬ ЖЕНСКОГО ИНТЕРНЕТА

Copyright © 1998_2005 Ольга Таевская (Иркутск)
Ежедневный женский журнал "WWWoman" - http://www.newwoman.ru

Реклама в журнале "WWWoman" - http://newwoman.ru (рекламный макет)

ПЕРЕПЕЧАТКА И ЛЮБОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ ЖУРНАЛА ЗАПРЕЩЕНЫ!




Rating@Mail.ru