Rambler's Top100
№332 • 

Главная | Красота | Секреты сексапильности
ЖУРНАЛ WWWoman - newwoman.ru

Маленькие успехи личного плана

Про мои успехи в похудании, которые я периодически освещаю на этих страницах и в этом разделе, могу сказать, что шестой килограмм был мною «взят» еще неделю назад, стабилизировался, и даже появился 7-й. Но закрепить 7-й мне никак не удается – вновь скатываюсь к шестому. Причины: кушать хочется :-)

Похолодало, работы много, и если держаться моей летней диеты, ощущаю слабость и постоянно тянет поспать – энергии стало не хватать. Но я буду бороться с желанием организма поглощать лишние калории про запас, не дождется. Главное - его не пугать и не делать больших перерывов между едой. В таком случае организм в панике начинает требовать все больше и больше. Буду его подкармливать почаще – фруктами, овощами, молоком и моими любимыми хлебцами, чтобы не паниковал понапрасну.

Через две недели, надеюсь, седьмой похудательный килограмм обязательно закрепить (это когда в течение нескольких дней по утрам весы показывают один и тот же вес), придерживаясь той же методики: без соли, сахара, мучного. А вот арбузы – это здорово помогает, замечено неоднократно. Итак, ровно за два месяца я похудела на 6 килограммов – без особых усилий и нервотрепки, лишь перестав употреблять соль, сахар и высококалорийные продукты (мясо очень редко). Что будет дальше – обязательно расскажу, если будет чем похвастать.




Rating@Mail.ru