Rambler's Top100
ЛИШНИЙ ВЕС
Приближается время праздников, а значит, калории скрываются за каждым углом. Семейные торжества, офисные корпоративы, субботние вечера могут сложиться в не очень приятную картину. Но даже если население пытается себя "хорошо" вести во время праздничных застолий, придерживаться своих привычек здорового образа жизни, то неверные решения о соблюдении диеты могут «навесить» несколько лишних килограммов как раз к наступлению Нового года.
Eat clean, train dirty - питайся чисто, а тренируйся грязно. Это буквальный перевод, который на самом деле означает - здоровое, чистое питание и сильные, трудные тренировки.
Слышал ли кто-нибудь из вас об этом течении? В наше время молодость и красота - не значит худоба, а значит подтянутость и здоровый образ жизни. Вот основные принципы "чистого питания": 1. Не бойтесь хорошего жира, который есть в авокадо, оливковом масле, оре
Как хорошо, что на мировых подиумах мы видим все больше моделей со здоровыми пухлыми формами, что говорит о том, что взгляд модельеров на худобу, как эталон женской красоты, претерпевает положительные изменения. Но гораздо важнее, что полненькие дамы начинают чувствовать себя намного комфортнее в обществе, зараженном повальным восхвалением андрогинной девичьей внешности. На этот раз знакомимся с фото красивых юбок больших размеров на сезон
Полная женщина – насколько ей сложно жить в нашей стране?
Рождается девочка, все ее любят, холят, лелеют и кормят, особенно бабушки. Пирожки, блинчики, тортики. Бабушки пытаются постоянно впихать в малышку как можно больше еды, невзирая на протесты. И вот наступает момент, когда у любимого ребенка в весе лишние килограммы. И тут наступает перелом.
Родители начинают водить на лечебную гимнастику, записывают в бассейн. Если
Полные женщины нередко сталкиваются с проблемой покупки и выбора нижнего белья - комфортного, красивого, удобного и эстетически привлекательного. Ведь чаще всего производители предлагают потребителям комплекты для стройных - до 50-го размера. Однако в магазинах или онлайн-каталогах, если постараться, всё-таки можно найти бельё, предназначенное для пышек, которое ещё и придаст эффект коррекции фигуры. Многие изделия больших размеров не только ск
Чтобы на пляже выглядеть неотразимо, для этого, при выборе купальника, необходимо всесторонне учитывать особенности фигуры. Правильно подобранная модель способна скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Женщинам, недостатком которых являются широкие бедра , следует подчеркнуть верхнюю часть тела и визуально сузить низ. Для этого нужно выбрать закрытый купальник с ярким рисунком в области декольте и однотонным (желательно темных тонов) низо
Йога – бесценный дар древней индийской цивилизации, который часто помогает человеку начать новую жизнь. С помощью йоги можно одолеть многие недуги: гиподинамию, ожирение, нарушения обмена веществ, депрессии и неврозы.
"На нескольких печатях, обнаруженных при раскопках в долине реки Инд и датируемых периодом с 3300 по 1700 год до н. э., были найдены изображения людей в медитативных и йогических позах, занимающихся «о
Как за полтора месяца сбросить 6 килограммов?
Время движется - и вот вы перешагнули возрастной рубеж, который имеет название «средний возраст». На животе и в области бедер видны некрасивые жировые отложения. Толстые руки, ноги. В общем, впечатление оставляет желать лучшего. А все осложняется тем, что энергия уже не та, которая была в 20 лет, когда сутками ничего не елось и танцевалось до утра… Сейчас нужно выбир
После того, как у меня хорошо идет диета в «правильное» лунное время (речь идет о диете , которую предложила Ольга Таевская), подумала, может есть что-то разумное в «космической» диете (но это не диета даже, а утотребление продуктов в зависимости от дня недели): Воскресенье (день Солнца). Можно придерживаться обычного питания. Организм в этот день максимально активен и легко увсаивает любую пищу. Понедельник (день Луны).
Любой праздник с многочисленными застольями, а Новый год и Рождество - именно такое торжество, связан с вкусными блюдами, разнообразным меню, с алкоголем, тортами, жареным мясом и с тысячами кулинарных и иных соблазнов. Поэтому нелишними будут советы по поводу того, как наслаждаться праздниками и при этом не набирать лишние килограммы.
Совет 1. Меньше алкоголя - он вызывает повышенный аппетит и содержит много калорий. Совет 2. Тщател
Здоровое питание при лишнем весе
Арина: Поздравляю всех кто успешно завершил и завершает диету Ольги и Алекса ! Теперь пора поговорить про здоровое питание, чтобы поддержать достигнутые результаты и продолжить доблестное наступление на лишний вес, у кого он еще остался. Как вы планируете питаться дальше? Об этом уже писали, но хотелось бы продолжить. Могу внести свой посильный вклад в эту тему. Мои коллеги уже второй год практикуют пита
На сегодняшний день существует много рекламы для женщин, мечтающих сделать свою фигуру точеной. Многие производители корректирующего белья обещают их мечту превратить в реальность без затраты времени на диеты и физические упражнения. Действительно, это очень быстро, стоит только перетянуть тело в нужных для вас местах и визуально вы будете выглядеть стройнее. Рекламный трюк удался и обладательницы несовершенной фигуры начали покупать это белье.
Говорят, что лучший пластырь для похудения – тот, что наклеивается на рот! Лозунг Майи Плисецкой «НЕ ЖРАТЬ» так или иначе появляется на горизонте девушки, мечтающей сбросить лишние килограммы. Легко сказать… А если организм с Майей Плисецкой категорически не согласен? Усаживаясь пышными ягодицами на строгую диету или уговаривая себя не есть после шести во имя тонкой талии, мы вступаем в борьбу с коварным противник
В последнее время всё большая часть населения планеты начинает усиленно заниматься спортивными нагрузками, популярность спорта, как лекарства, растет день ото дня. В связи с этим бурно развивается и спортивная индустрия.
Большое количество желающих держать себя постоянно в тонусе и прекрасном расположении духа отдают своё предпочтение занятиям в тренажерных залах и фитнес-центрах, однако наряду со стандартными видами любительского спорт
Козыри восточной кухни
Почему азиатские женщины стройные и грациозные?
Азиатские женщины не морят себя голодом, спортом занимаются столько же, сколько и европейцы, но в отличие от нас они почти все стройные и грациозные. В чем секрет? Козыри восточной кухни
1. Рыба и морепродукты – основные поставщики белка в организм.
2. Соя в виде зерен, растительного масла, бифштекса или сыра тофу – великолепный ист
Сложно найти женщину, которая полностью была бы довольна своим весом. Хотя бы килограммчик, но сбросить хочется.
Кто-то набрал лишнего за зиму, кто-то приходит в норму после беременности и родов. На помощь приходят диеты. Их очень много.
Но! Некоторые монодиеты основаны на употреблении одного продукта в течении минимум недели. Это проблемно. Согласитесь, питаться одной гречкой неделю, перспектива безрадостная.
Другие же
Я сама по себе не очень толстая. рост 160, вес 60. Но жир на животе - это вечная проблема! С недавнего времени начала ходить в тренажерный зал для того, чтобы себя в форму привести. Хочется в купальничек и джинсы прошлогодние влезть. И чтобы плоский животик). Начала читать разные статьи модных тренеров, экспертов. Все как один склоняются к мнению, что нужно пить воду. Вода помогает ускорить процесс похудения в разы.
Но вот сколько? У в
Сегодня заметила появление на теле растяжек (30 неделя беременности). Только этого мне не хватало...
После первой беременности тоже остались сильные растяжки, причем они остались синеватыми, так и не побледнели, но их появление я связывала с сильным набором веса (набрала 26 кг).
В этот раз я пока ограничилась 8 кг, но впереди самый "жирный" период, когда ребенок активно набирает массу. Может у меня, конечно, тургор кожи не очень хороший, но все же хочется предотвратить появление р
Самая эффективная диета – Весонаблюдатели
Краткий обзор популярной системы питания
Весонаблюдателей
Среди популярных диет особенно выделяется программа Весонаблюдателей. Она предполагает подсчет очков, помогает быстро похудеть и сохранить полученный результат. Эксперты утверждают, что данная диета – лучший способ похудеть в кратчайший срок и надолго. Нельзя сказать, что она работает в отношении каждого челове
Имбирь для похудения —
5 простых рецептов Есть много способов избавиться от лишнего веса, и один из них - употребление блюд и напитков с корнем имбиря. До недавнего времени это растение воспринималось как сухая молотая приправа для соусов, мяса и выпечки. О том, что оно пригодно для использования в свежем виде, в нашей стране мало кто знал. Теперь корни имбиря можно купить в любом овощном отделе по приемлемой цене, а бакалея
Немецкая диета составлена специально для того, чтоб дамы с весьма внушительным весом и размером, смогли похудеть. Она не обеспечивает быстрое похудение, напротив - диета относится к долгосрочным. Но и результат гораздо дольше будет сохраняться и выдержать ее намного проще, нежели жесткие монодиеты. И без изнуряющих тренировок в спортивном зале.
Данная диета рассчитана на 7 недель , приемы пищи не расписаны на каждый час,
Кому на Руси жить хорошо -
худышкам или толстушкам?
Средства массовой информации и общество в целом диктуют моду на худобу и вечное стремление к похуданию. Индустрия красоты направляет каждую современную девушку на приобщение к моде, где всё, что считается модным, к сожалению, имеет маломерные размеры. Возникает замкнутый круг. Всё модное выпускается только для молодых и худых, а если ты не подходишь под эти параметры, то дл
Фитнес для начинающих
Как правильно сделать первый шаг в мир фитнеса Дорога в тысячу миль начинается с одного шага – как верна эта китайская мудрость применительно к начинающим свой путь в мире фитнеса и атлетизма. Как сделать этот шаг правильно, так, чтобы он стал первым, но не единственным, послужил фундаментом будущих успехов, а не разочарованием в себе. Для этого надо все тщательно продумать и спланировать, взвесить вс
Милые дамы, У каждой из нас есть свои проверенные способы оздоровления, похудения, секреты красоты. Весной, разоблачаясь от зимней одежды и обдумывая грядущие летние поездки, самое время худеть и прихорашиваться. Есть идея, как добиться лучших результатов. Идея принадлежит одной из участниц Клубных обсуждений – fantaghiro. Она предложила продумать: 1. Задачи.
2. Сроки исполнения поставленных задач.
3. Награду за успешно и в срок выполненные задачи. Задачи – это, например
Невидимые факторы появления лишних килограммов В последние годы большая часть граждан активно стремятся к тому, чтобы обладать очень стройным и привлекательным телом. Однако, ведь даже при постоянно соблюдении специализированных диет и посещении спортивного клуба, лишние килограммы обладают тенденцией к неожиданному возвращению.
В современном обществе множество граждан страдают от ожирения и лишних килограммов. Такой неприятности
Может показаться очевидным, что цвет посуды, в которую мы, к примеру, наливаем порцию борща, влияет на размер порции, так как цветовой контраст между тарелкой и "красным супом" помогает контролировать объем гораздо лучше, чем когда мы накладываем отварной картофель или кальмары в белую тарелку. Но ученые сделали из этого целое открытие, вот что пишет об этом kommersant.ru :
"Американские ученые из Стэнфордского университета установили
Мы очень много слышали о разных диетах, физических упражнениях, таблетках, гормонах, психологических усилиях, самонастрое и т.д.
Ни так ли?
Но ничего не помогло! Правда? если и помогло то что-то угробило (печень, почки)
Что делать? Почему?
Нервы на приделе! а нет результата!
А ответ очень прост! Первое правило
Пейте как можно больше воды!
Когда говорится пить много воды – это значит 80-100 грамм каждый день, особенно если вы делаете упраж
Кто с таким сталкивался и как это вообще возможно - при резкой потере веса заболеть ожирением печени!!!
Вы такое когда-нибудь слышали?
А моя врач сегодня вот такую проблему у меня предположила.
Я действительно за последние пол года прилично сбросила - 15 кг, строгая диета плюс спорт и массаж - сама себе нравлюсь, всё отлично было бы, если бы печень не болела(((.
Вот сегодня была у врача, напугала страшно этим ожирением, кровь послала сдавать, сказала лечение назначит
Всем привет!
Девочки подскажите, как похудеть без диет,
кто пил редуксин лайт?
Мне 30 лет, вес 85 кг при росте 160 см,
не замужем,
живу с родителями.
Из-за лишнего веса я комплексую,
на меня не обращают внимание мужчины (.
Woomen2013 (Украина)
Не могу жить со своим лишним весом Не могу жить со своим лишним весом.
Эта мысль мешает мне жить. Я вешу 65 кг.
Когда-то весила 50.
Стремясь к пржнему результату, перепробовала все возможные диеты.
Но после её окончания, вес взвращается почти к той же отметке!
HELP
asya (Россия)
авторизация
регистрация
напомнить пароль
Выберите псевдоним для этого сайта.
войдите или зарегистрируйтесь для добавления темы
анонсМодные новогодние платья для полных девушек и женщин с модных показов - новинки 2019 года
анонсПлатья на весну 2019 | Какие платья будут в моде весной 2019 года - тренды и фото
анонсПлатье миди на Новый год - фото новинок
анонсФото новинок модной вязаной женской одежды 2019 года: трикотажные платья, вязаные костюмы, юбки и брюки
анонсСтильная деловая одежда 2019 для полных дам: платья и костюмы
анонсКостюмы для полных Осень-Зима 2018/2019: фото фасонов для крупной фигуры с модных показов
анонсКакие зимние женские куртки модные в 2019 году - тренды и фото
анонсЗИМНЯЯ МОДА 2018 / 2019 - ФОТО ГЛАВНЫХ ТРЕНДОВ
анонсПредсказания на Год Свиньи 2019
анонсНовогоднее платье 2019
анонсМодная женская обувь Осень-Зима 2018/2019 - главные тенденции, фото
анонсЖенские туфли Осень-Зима 2018/019 - самые модные модели
анонсЖенское пальто Осень-Зима 2018/2019 - тенденции
анонсЖенские стрижки | Самые модные женские стрижки - последние новинки

Copyright (c) 1998-2018 Женский журнал NewWoman.ru
Rating@Mail.ru